Coaching ist ein zeitlich begrenzter, ziel- und ressourcenorientierter Beratungs- Begleitungsprozess, welcher zur Unterstützung von Menschen im beruflichen und/oder privaten Kontext dient.

Dabei ist das Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe massgebend, d.h., der/die Coach/in liefert keine eigenen und direkten Lösungsvorschläge, sondern begleitet den Klient/innen (Coachee) durch unterschiedliche Interventionsmethoden so, dass die Klient/innen ihre eigenen Lösungswege entwickeln können.

Dabei werden eine Vielzahl von Methoden eingesetzt, sodass die Coachees angeregt werden, sich weiterzuentwickeln, sich in der Entscheidungs- oder Zielfindung unterstützt fühlen oder um etwas in ihrer momentanen Situation zu verändern.